탄수화물 중독인 40대입니다.
근력운동 시작하면서 탄수화물을 줄이다보니 역효과가 나서 빵, 쿠키, 과자를 한꺼번에 폭식하게 되더라구요..
그러다보니 운동을 하는데도 1년 사이에 3키로나 쩌버렸어요--;
몸무게를 원래상태로 돌려보려고 수없이 노력했지만 작심삼일이더라구요..,
그러다 인스타에서 런웨이3일을 보고 바로 두세트 주문했고 오늘 3일째입니다. 몸무게는 이틀만에 1.5키로 빠졌는데 솔직히 좀 힘드네요... 첫날은 무난히 버틸만했구요, 둘째날이 많이 힘들었어요.. 그래서 너무 힘들때는 사탕도 먹고 껌도 씹었습니다ㅋㅋㅋ
오늘이 마지막날이구요~ 3키로 다 빼는게 목표였는데 내일 아침 체중계 숫자 기대해보겠습니다^^
저는 물을 잘 안마시기도 하고 몸에서 물을 흡수를 안하는 체질이라 화장실을 문턱이 닳도록 갔습니다ㅋㅋ
저같은 직장인들은 평일보다는 주말에 시작하시는 게 좋을 듯 합니다~ 효과있으니 다들 3일동안 파이팅하세요^^