나이가 드니 운동을 해도 식단조절을 안하니 살이 잘 안빠지더라구요.그렇다고 많이 먹는 스타일은 아닙니다.하루 한끼에서 두끼.군것질 같은 것도 잘안해요.(빵,과자,아이스크림 등등 )

운동은 홈트랑 일주일에 두세번 정도 3,40분 런닝에 걷기까지다해서 8키로정도 유산소 운동을 합니다..대신 술을 좋아해서 특히나 맥주...자주마셔서 그런가 살은 잘안빠지고..그렇다고 더 찌지도 않아요..30대 중반까지는 48키로대 유지했는데..40이되니 지금은 51,2,3키로대에서 왔다갔다 앞자리4가 되긴 힘드네요.하네요..달심은 ABC쥬스랑 타트체리쥬스를 시켜먹어봤는데 맛있고 믿음이가서 한동안 꾸준히 먹다가 요번에 5일만쥬스는 첨먹어보는데요..상큼한 레몬이 들어가 있어서 그런지..건강하고 맛있는 맛이예용~공복에 마시고 물도 1.5리터에서2리터 먹어주며.나름 식단은 가볍게 먹었지만..이놈의술..을 마셔서인지..크게 살이 빠졌다는건 느낄수가 없었어요.ㅠㅠ.다시재도전 해볼땐.술을 아예 안마셔보고 해볼생각이예요~노력없이 살빠지는건 없죠~^^;